食欲と睡眠欲とあともうひとつは?

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「人間の三大欲求」って何だと思いますか?

 

食欲・睡眠欲・性欲

 

だと思いますよね?

私もそう思ってました。

 

でも「性欲」は生きて行く上で必ずしも必要ではない・・・・ということで、三大欲求には入らないという話も聞きます。

 

じゃあ、あともうひとつは?

答えは

 

 

排泄欲

 

・・・・なるほど・・・・

確かに、食べたら出さなくてはいけません。「欲求」といえば「欲求」。

でも生理現象に「欲」をつけるのってどうなんだ??というのが私の考え。

 

ただ、生理現象なんだけど、時々「出したい・・・・思いっきり出したい・・・」と思うものがあります。

 

それは

 

 

汗!!

 

 

汗を思いっきりかくと、ものすっごくスッキリします。

私は尿で排泄(解毒)する力が人より弱い分、汗で出すのも腎臓のためになるのではないかと思っています。

 

サウナでも、岩盤浴でも良いと思うのですが

お風呂で毎日手軽に汗をかくのが一番なのではないでしょうか?

 

 

効果的に汗をかくためのポイントは

・バスソルト(天然塩と精油で手作り)を入れる

・蓋を半分しめて半身浴

・口のなかに水を含む

 

そして、雑誌を持ち込んでゆっくり時間をかけて入ります。

汗ダクダクかいて、すっきりしますよ~!!

 

これで排泄欲を満たせますね♪

 

日頃からしっかり汗をかいておけば、これから気になる「汗の臭い」の予防にもなります(サラサラ汗は臭いません)

 

湯あたり(のぼせ)に気をつけて、水分補給もしっかりしてくださいね。

 

 

 

 

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